THJ-D07
Przywodziciel nóg siedzący
THJ-D07
TAILLE:
Usiądź wygodnie na krzesełku i umieść nogi w podnóżkach. Trzymając się poręczy przyciągaj obie nogi równocześnie do środka i powoli powracaj do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie kilkakrotnie w miarę swoich możliwości.
FONCTION
Poprawa muskulatury nóg, mięśnia czworogłowego uda, dwugłowego łydki oraz mięśnia pośladkowego wielkiego. Praca w obrębie stawu biodrowego.
