HD 1010

Wyciskanie nogami leżąc

HD 1010

TAILLE:

Zwolnij zapadki wózka poprzez ściśnięcie uchwytu i przesuń ciężar po suwnicy. Dostosuj ciężar do swojego poziomu, identyczny po obu stronach. Usiądź na krzesełku. Oprzyj plecy o oparcie. Połóż stopy na wsporniku i napierając na wsporniki odpychaj się do tyłu, powoli prostując nogi w kolanach. Po całkowitym wyprostowaniu nóg wracaj wolno do pozycji wyjściowej, cały czas trzymając kontrolę nad powracającym krzesełkiem.

FONCTION

Budowa muskulatury nóg, mięśni uda i łydki. Poprawa ruchomości stawów kolanowych i biodrowych.

HEH-14 rameur