>
Trenaż łydki
>
Wzrost minimalny : 140 cm
Dostosuj ciężar po obu stronach w zależności od swoich potrzeb. Stań przodem do urządzenia, rozstaw stopy na szerokość barków. Złap za uchwyt i umieść łydkę pod dolny wałek. Płynnie wypychaj nogę w tył bądź ugnij kolano w miarę możliwości.
Wzmacnianie mięśni nóg.
ĆWICZENIE
FUNKCJA
HE-6
Trenaż łydki
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
