top of page

Sztanga w leżeniu

Sztanga w leżeniu

muscu.gif

HE-9

3D
he1.jpg

Wzrost minimalny : 140 cm

echelle_picto.jpg

Dostosuj ciężar po obu stronach w zależności od swoich potrzeb. Połóż się na ławce. Chwyć uchwyty obiema dłońmi. Prostując ramiona odepchnij uchwyty od siebie. Powróć powoli do pozycji wyjściowej.

Wzmocnienie mięśni ramion, barków, piersiowych, porawa wydolności serca, płuc, poprawa ogólnej kondycji fizycznej.

ĆWICZENIE

FUNKCJA

POZYCJA

PARTIE

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax

bottom of page