THJ-B17

Drążki gimnastyczne równoległe

THJ-B17

TAILLE:

Stojąc tyłem do tablicy ułóż przedramiona na poziomych częściach podciągu, złap dłońmi za uchwyty, opierając ciężar ciała na przedramionach podnieś obydwie wyprostowane w kolanach nogi do poziomu lub podnieś nogi uginając je w kolanach i dociągając jak najbliżej do klatki piersiowej.

FONCTION

Budowanie mięśni brzucha, budowa i wzmacnianie mięśni kończyn górnych, rozgrzewka, rozciąganie.

HEH-14 rameur