HD 1009

Odwodzenie nogi w tył stojąc

HD 1009

TAILLE:

Zwolnij zapadki wózka poprzez ściśnięcie uchwytu i przesuń ciężar po suwnicy. Dostosuj ciężar do swojego poziomu, identyczny po obu stronach. Stań na jednej nodze, drugą podnieś i oprzyj stopę na ruchomym ramieniu. Wypychaj nogę do tyłu, następnie powoli powróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie stojąc na drugiej nodze. Dostosuj ruch odwodzący do swoich możliwości w celu uniknięcia kontuzji.

FONCTION

Rozciąganie mięśni kończyn dolnych, podnoszenie elastyczności mięśni.

Menu

Serie

Kontakt

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Herkules Sp.Zo.o. Sp.K

ul.Pogorska 34c

32-500 Chrzanow, Polska 

+48 32 623 45 28 

+48 32 623 45 24
 

+33 6 95 11 90 09 (English/ French speaking)

herkules@silowniezewnetrzne.pl

www.silowniezewnetrzne,pl

www.serwissilowni.pl