THJ-D10 P

Prostownik pleców

THJ-D10 P

TAILLE:

Postaw stopy na podnóżkach stojąc przodem do górnego wspornika, oprzyj się o niego udami, ręce załóż za głowę i wykonaj skłony twarzą do podłoża. Ćwiczenie powtarzaj powoli, bez gwałtownych ruchów. Nie opuszczaj głowy w dół. Maksymalnie napnij mięśnie brzucha.

FONCTION

Wzmacnianie mięśni pleców w odcinku krzyżowo lędźwiowym, wzmacnianie mięśni brzucha, ogólne wzmocnienie całych pleców, poprawa kondycji.

HEH-14 rameur