HEH-16

Sztanga w Leżeniu

HEH-16

TAILLE:

Połóż się na plecach na ławce, kolana zegnij pod kątem 90 stopni, stopy postaw płasko na podłodze po obu stronach ławki. Złap
uchwyty nad głową i upewnij się, że kręgosłup pozostaje w naturalnej
pozycji - między ławką a odcinkiem lędźwiowym powinna być maksymalnie niewielka szczelina. Spokojnym, stabilnym i kontrolowanym ruchem podnieś ramiona maszyny. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.

FONCTION

Wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej.

Menu

Serie

Kontakt

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Herkules Sp.Zo.o. Sp.K

ul.Pogorska 34c

32-500 Chrzanow, Polska 

+48 32 623 45 28 

+48 32 623 45 24
 

+33 6 95 11 90 09 (English/ French speaking)

herkules@silowniezewnetrzne.pl

www.silowniezewnetrzne,pl

www.serwissilowni.pl