HEH-11

Wyciąg górny

HEH-11

TAILLE:

Usiądź na krześle i chwyć za uchwyty. Trzymając plecy prosto (nie pchaj klatki piersiowej do przodu) i napinając mięśnie brzucha, popchnij uchwyty do góry. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.

FONCTION

Wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej.

HEH-14 rameur