top of page
un système innovant
Les appareils de musculation d'extérieur Performance intègrent notre système de charge sécurisé, avec jusqu'à 160kg de poids par exercice. Pas de perte, de chute ou de vol de poids, vous pourrez pratiquer un entrainement sérieux au grand air et repousser vos limites, en toute sécurité.
LA salle en extérieur!
Les appareils de musculation extérieurs de la série Performance vous permettent d'aménager de véritables salles de sport professionnelles au grand air, avec des appareils ne nécessitant que peu d'entretien, et conçus pour durer dans les pires conditions météorologiques!
TÉMOIGNAGE*
J'ai beaucoup de clients qui exerçaient dans la salle en intérieur et qui pratiquent maintenant uniquement en extérieur.
"
"
ALEX SENTENAC
CALIFORNIA GYM
LES APPAREILS PERFORMANCE
HD 1016
Wyciskanie sztangi leżąc
HD 1016
TAILLE:
Zwolnij zapadki wózka poprzez ściśnięcie uchwytu i przesuń ciężar po suwnicy. Dostosuj ciężar do swojego poziomu, identyczny po obu stronach. Połóż się wygodnie na plecach, ugnij nogi w kolanach tak, by tworzyły kąt prosty. Stopy ustaw w lekkim rozkroku i mocno zaprzyj o podłoże. Chwyć sztangę nachwytem i wyciśnij ciężar do momentu wyprostowania rąk robiąc jednocześnie wydech. Następnie, wykonując wdech, powolnym ruchem opuść sztangę. Powtórz ćwiczenie.
FONCTION
Wzmocnienie mięśni rąk, mięśni obręczy barkowej, mięśni ramion, mięśni klatki piersiowej.
bottom of page