Wyciąg górny

Wyciąg górny

muscu.gif

THJ-D02

FUNKCJA

Wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, grzbietu i ramion. Poprawia ogólną kondycję fizyczną.

ĆWICZENIE

Wzrost Minimalny : 140 cm

Usiądź na krzesełku z plecami dociśniętymi do oparcia, złap uchwyty i ściągaj je w dół, następnie powoli powróć do pozycji wyjściowej. Stopy unieś lekko nad powierzchnią podłoża. Powtarzaj ćwiczenie wielokrotnie.

POZYCJA

PARTIE

echelle_picto.jpg

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax