>
Rower
>
Wzrost Minimalny : 140 cm
Usiądź na siodełku, postaw stopy na pedałach i wykonuj ruch jak przy jeździe na rowerze. Cały czas trzymaj pewnie kierownicę.
Wzmocnienie mięśni nóg i bioder. Poprawa krążenia krwi, poprawa funkcjonowania układu oddechowego. Ogólna poprawa kondycji organizmu.
ĆWICZENIE
FUNKCJA
THJ-D06
Rower
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
