Przywodziciel nóg siedzący

Wzrost Minimalny : 140 cm

Usiądź wygodnie na krzesełku i umieść nogi w podnóżkach. Trzymając się poręczy przyciągaj obie nogi równocześnie do środka i powoli powracaj do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie kilkakrotnie w miarę swoich możliwości.

Poprawa muskulatury nóg, mięśnia czworogłowego uda, dwugłowego łydki oraz mięśnia pośladkowego wielkiego. Praca w obrębie stawu biodrowego.

ĆWICZENIE

FUNKCJA

THJ-D07

Przywodziciel nóg siedzący

POZYCJA

PARTIE

Legenda

Muskulatura

Mobilność

Relax

Menu

Serie

Kontakt

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Herkules Sp.Zo.o. Sp.K

ul.Pogorska 34c

32-500 Chrzanow, Polska 

+48 32 623 45 28 

+48 32 623 45 24
 

+33 6 95 11 90 09 (English/ French speaking)

herkules@silowniezewnetrzne.pl

www.silowniezewnetrzne,pl

www.serwissilowni.pl