>
Drążki gimnastyczne
>
Wzrost Minimalny : 140 cm
Stań pomiędzy drążkami i trzymaj je oburącz wykonuj podciągi lub przewroty. Oprzyj przedramiona o drążki i podciągaj nogi do pozycji poziomej lub przyciągaj kolana do klatki piersiowej. Opierając się o drążki wykonuj,,pompki".
Budowa muskulatury ramion, brzucha, grzbietu i klatki piersiowej. Porawa elastyczności stawów barkowych i ramion.
ĆWICZENIE
FUNKCJA
THJ-D13
Drążki gimnastyczne
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
