Drążek do podciągania się

Wzrost Minimalny : 140 cm

muscu.gif

Złap za uchwyty, podciągaj ciało na rękach i opuszczaj powoli do pozycji wyjściowej. Powtarzaj ruch. Ćwiczenie można wykonać przodem lub tyłem do tablicy.

Budowa muskulatury obręczy barkowej, ramion, klatki piersiowej brzucha i pleców.

ĆWICZENIE

FUNKCJA

THJ-D16

Drążek do podciągania się

POZYCJA

PARTIE

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax