>
Drążek do podciągania się
>
Wzrost Minimalny : 140 cm
Złap za uchwyty, podciągaj ciało na rękach i opuszczaj powoli do pozycji wyjściowej. Powtarzaj ruch. Ćwiczenie można wykonać przodem lub tyłem do tablicy.
Budowa muskulatury obręczy barkowej, ramion, klatki piersiowej brzucha i pleców.
ĆWICZENIE
FUNKCJA
THJ-D16
Drążek do podciągania się
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
