>
Koło duże
>
Wzrost Minimalny : 140 cm
Złap ręką uchwyt na kole i obracaj kołem w jedną a następnie w drugą stronę, lekko dociskając. Zmieniaj rękę po każdym obrocie lub po kilku obrotach.
Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci, ramion, barków i talii. Poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, krwionośnego i kostnego. Wskazany przy wszelkiego rodzaju urazach ramion, bolesności barków i łopatek. Poszerza zakres ruchu rąk.
ĆWICZENIE
FUNKCJA
THJ-D18
Koło duże
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
