Trenażer ramion

Trenażer ramion

muscu.gif

THJ-D19

FUNKCJA

Poprawa ruchomości stawów obręczy barkowej, budowa muskulatury ramion, szczególnie tricepsa, likwidacja tkanki tłuszczowej na górnych partiach ramion. Szczególnie wskazane dla kobiet chcących zachować szczupłe ramiona.

ĆWICZENIE

Wzrost Minimalny : 140 cm

Stojąc przodem do urządzenia złap oburącz za ruchome wiszące rączki i wykonuj naprzemiennie ruchy w górę i w dół. Ćwiczenia wykonuj ruchami jednostajnymi bez szarpania, aż do uczucia ''ciężkich ramion". W przerwach opuść ręce i rozluźnij je, lekko strzepując dłonie.

POZYCJA

PARTIE

echelle_picto.jpg

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax