>
Pajacyk
>
Wzrost Minimalny : 140 cm
Stań na stopnicach trzymając się uchwytu, wykonujruch odwodzący na zewnątrz i powrotny. Dostosuj ruch odwodzący do swoich możliwości w celu uniknięcia kontuzji.
Rozciąganie mięśni przywodzących i odwodzących uda, poprawienie wydolności układu krążenia i oddechowego, ogólna poprawa kondycji, utrata wagi.
ĆWICZENIE
FUNKCJA
THJ-D24
Pajacyk
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
