Koła Tai Chi
Legenda
Muskulatura
Mobilność
Relax
PARTIE
POZYCJA
Koła Tai Chi
SN-07
FUNKCJA
ĆWICZENIE
Trzymaj obydwie dłonie na uchwytach kręć kołami płynnie jednocześnie w jednym kierunku bądź dośrodkowo, odśrodkowo lub naprzemiennie.
Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci i ramion, poprawa koordynacji ruchowej, zwiększenie zakresu ruchu ramion, poprawa funkcjonowania układu sercowo naczyniowego.
