>
Rower
>
Legenda
Muskulatura
Mobilność
Relax
PARTIE
POZYCJA
Rower
SN-10
FUNKCJA
ĆWICZENIE
Usiądż na siodełku, postaw stopy na pedałach i wykonuj ruch jak przy jeździe na rowerze. Cały czas trzymaj pewnie kierownicę.
Wzmocnienie mięśni nóg i bioder. Poprawa krążenia krwi, poprawa funkcjonowania układu oddechowego. Ogólna poprawa kondycji organizmu.
