Stań tyłem do urządzenia, złap oburącz uchwyty, dociśnij plecy do rolki masującej i powoli wykonuj ruchy w górę i w dół lub na boki, w zależności od pozycji rolki masującej. Odpowiednie dla każdego, szczególnie wskazane dla osób z bólami pleców i ze zbytnim napięciem mięśni spowodowanym stresem.