top of page

HD 1007

PERFORMANCE

Martwy ciąg

muscu.gif

HD 1007

FUNKCJA

Wzmocnienie mięśni pleców, pośladków
i dwugłowych uda.

ĆWICZENIE

Wzrost minimalny : 140 cm

Zwolnij zapadki wózka poprzez ściśnięcie uchwytu i przesuń ciężar po suwnicy. Dostosuj ciężar do swojego poziomu, identyczny po obu stronach. Stań tyłem do maszyny. Sięgnij po uchwyty, wypychając miednicę na zewnątrz i lekko zginając kolana. Trzymaj plecy prosto przez cały czas, patrz przed siebie. Podnieś uchwyty do pozycji stojącej. Kontrolowanym ruchem powróć do początkowej pozycji.

JAK UŻYWAĆ TEGO URZĄDZENIA

POZYCJA

position

PARTIE

muscles sollicités

VIDEO

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax

bottom of page