top of page

HD 1014

PERFORMANCE

Odwodzenie nogi w podporze

muscu.gif

HD 1014

FUNKCJA

Rozciąganie mięśni kończyn dolnych, podnoszenie elastyczności mięśni.

ĆWICZENIE

Wzrost minimalny : 140 cm

Zwolnij zapadki wózka poprzez ściśnięcie uchwytu i przesuń ciężar po suwnicy. Dostosuj ciężar do swojego poziomu, identyczny po obu stronach. Stań na jednej nodze. Pod drugą nogę ustaw podporę (kolano i stopa muszą być poza granicami podpory). Drugą nogą, tą na której stoisz, wypychaj ciężar uginając ją w kolanie. Powtórz ćwiczenie zmieniając nogi.

JAK UŻYWAĆ TEGO URZĄDZENIA

POZYCJA

position

PARTIE

muscles sollicités

VIDEO

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax

bottom of page