top of page

Wioślarz

Wioślarz

muscu.gif

HEH-14

FUNKCJA

Wzmacnia mięśnie pleców i ramion.

ĆWICZENIE

Minimalny wzrost : 140 cm

Usiądź na krześle, oprzyj się o oparcie, chwyć za uchwyty i połóż stopy na podnóżkach. Pociągnij uchwyty do siebie tak daleko, jak to możliwe, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

HEH16_bench_picto

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif

Mobilność

relax.gif

Relax

bottom of page