Małe Koło

PMR_Biceps_picto.jpg
HEH-14 rameur

PARTIE

POZYCJA

Małe Koło

THJ-D18M/N

FUNKCJA

ĆWICZENIE

Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci i ramion, poprawa koordynacji ruchowej, zwiększenie zakresu ruchu ramion, poprawa funkcjonowania układu sercowo naczyniowego.

Podjedź do urządzenia i złap rękami koło i obracaj kołem w jedną a następnie w drugą stronę, lekko dociskając.

muscu.gif

Minimalny wzrost: 140 cm

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax