>
Narciarz
>
Legenda
Muskulatura
Mobilność
Relax
PARTIE
POZYCJA
Narciarz
THJ-D22/N
FUNKCJA
ĆWICZENIE
Zwiększenie siły górnych i dolnych kończyn oraz pasa biodrowego, poprawa ruchomości stawów, poprawa ogólnej kondycji. Wzmocnienie układu oddechowego i poprawa krążenia krwi.
Złap rękoma uchwyty drążków, postaw stopy na pedałach i trzymając drążki wpraw w ruch pedały, poruszając naprzemiennie nogami i rękoma.