Stepper

PMR_Biceps_picto.jpg
HEH-14 rameur

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax

PARTIE

POZYCJA

Stepper

THJ-N21

FUNKCJA

ĆWICZENIE

Wzmocnienie mięśni nóg, poprawa ruchomości stawów skokowych, kolanowych i biodrowych, ogólna poprawa kondycji

Podjedź przodem pod urządzenie. Ustaw stopy na podnóżkach. Trzymając się uchwytów naciskaj naprzemiennie prawą i lewą nogą, symulując chodzenie w miejscu. Ruchy wykonuj płynnie.

muscu.gif

Minimalny wzrost: 140 cm