>
Koła wiszące
>
Koła wiszące
THJ-B07
FUNKCJA
Rozluźnienie pleców, przestrzeni międzykręgowych, poprawa cyrkulacji krwi, rozluźnienie i uelastycznienie stawów.
ĆWICZENIE
Wzrost minimalny : 140 cm
Stojąc na lekko ugiętych nogach złap oburącz koło, lekko zawiśnij na nim i nie odrywając stóp od podłoża wykonuj powolne obroty całego ciała wokół własnej osi w prawą a następnie w lewą stronę.
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
