>
Koła wiszące
>
Koła wiszące

THJ-B07
FUNKCJA
Rozluźnienie pleców, przestrzeni międzykręgowych, poprawa cyrkulacji krwi, rozluźnienie i uelastycznienie stawów.
ĆWICZENIE
Wzrost minimalny : 140 cm
Stojąc na lekko ugiętych nogach złap oburącz koło, lekko zawiśnij na nim i nie odrywając stóp od podłoża wykonuj powolne obroty całego ciała wokół własnej osi w prawą a następnie w lewą stronę.

POZYCJA
PARTIE

Legenda

Muskulatura

