>
Koła Tai Chi
>
Koła Tai Chi
THJ-B12
FUNKCJA
Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci i ramion, poprawa koordynacji ruchowej, zwiększenie zakresu ruchu ramion, poprawa funkcjonowania układu sercowo naczyniowego.
ĆWICZENIE
Wzrost minimalny : 140 cm
Trzymaj obydwie dłonie na uchwytach kręć kołami płynnie jednocześnie w jednym kierunku bądź dośrodkowo, odśrodkowo lub naprzemiennie.
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
