>
Koła Tai Chi
>
Koła Tai Chi

THJ-B12
FUNKCJA
Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci i ramion, poprawa koordynacji ruchowej, zwiększenie zakresu ruchu ramion, poprawa funkcjonowania układu sercowo naczyniowego.
ĆWICZENIE
Wzrost minimalny : 140 cm
Trzymaj obydwie dłonie na uchwytach kręć kołami płynnie jednocześnie w jednym kierunku bądź dośrodkowo, odśrodkowo lub naprzemiennie.

POZYCJA
PARTIE

Legenda

Muskulatura

