Koła Tai Chi + koła duże
Koła Tai Chi + koła duże
THJ-B12 + THJ-B19
FUNKCJA
Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci i ramion, poprawa koordynacji ruchowej, zwiększenie zakresu ruchu ramion, poprawa funkcjonowania układu sercowo naczyniowego. Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci, ramion, barków i talii. Poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, krwionośnego i kostnego. Wskazany przy wszelkiego rodzaju urazach ramion, bolesności barków i łopatek. Poszerza zakres ruchu rąk.
ĆWICZENIE
Wzrost minimalny : 140 cm
Trzymaj obydwie dłonie na uchwytach kręć kołami płynnie jednocześnie w jednym kierunku bądź dośrodkowo, odśrodkowo lub naprzemiennie. Złap ręką uchwyt na kole i obracaj kołem w jedną a następnie w drugą stronę, lekko dociskając. Zmieniaj rękę po każdym obrocie lub po kilku obrotach.
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
