Serie >

Słoneczna >

Twister potrójny

Twister potrójny

THJ-B16

FUNKCJA

Budowanie i wzmacnianie mięśni talii i brzucha, poprawia ruchomość stawów biodrowych i ogólną wydolność organizmu. Odpowiednie dla osób z bólami pleców odcinka krzyżowo-lędźwiowego.

ĆWICZENIE

Wzrost minimalny : 140 cm

Stań centralnie na ruchomej platformie, trzymaj ręce na uchwytach. Za pomocą skrętu bioder wykonuj obroty platformy naprzemiennie w prawo i w lewo. Wykonuj ruchy jednostajnie i miarowo, bez energicznych szarpnięć.

POZYCJA

PARTIE