>
Podnosiciel nóg
>
Podnosiciel nóg
THJ-B23
FUNKCJA
Rozciąganie i poprawa elastyczności górnych partii mięśni nóg. Poprawa ruchliwości i giętkości stawów. Szczególnie pmocne w walce z drętwieniem i zanikiem mięśni kończyn dolnych.
ĆWICZENIE
Wzrost minimalny : 140 cm
Usiądź na siedzisku i chwyć rękami za uchwyty. Przełóż stopy pod drążki i powoli prostuj kolana. Ponownie zegnij nogi w kolanach aby powrócić do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenia.
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
