Trenażer brzucha i lędźwi
Trenażer brzucha i lędźwi
THJ-B31
FUNKCJA
Wzmocnienie i kształtowanie mięśni brzucha, spalanie tkanki tłuszczowej na brzuchu, wzmacnianie lędźwi i obręczy biodrowej. Ogólna poprawa kondycji.
ĆWICZENIE
Wzrost minimalny : 140 cm
Ułóż kolana na podkładkach. Chwyć rękoma uchwyty, opierając przedramiona o podstawkę. Trzymając uchwyt podciągaj powoli nogi do klatki piersiowej, przytrzymaj chwilę w najwyższej pozycji a następnie powoli opuszczaj z powrotem w tył, nie wychylaj nóg za siebie. Powtórz ćwiczenie. Ruchy wykonój płynnie.
POZYCJA
PARTIE
Legenda
Muskulatura
