top of page

Koła Tai Chi + koła duże

Koła Tai Chi + koła duże

muscu.gif

THJ-B12 + THJ-B19

FUNKCJA

Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci i ramion, poprawa koordynacji ruchowej, zwiększenie zakresu ruchu ramion, poprawa funkcjonowania układu sercowo naczyniowego. Wzmocnienie i aktywacja nadgarstków, łokci, ramion, barków i talii. Poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, krwionośnego i kostnego. Wskazany przy wszelkiego rodzaju urazach ramion, bolesności barków i łopatek. Poszerza zakres ruchu rąk.

ĆWICZENIE

Wzrost minimalny : 140 cm

Trzymaj obydwie dłonie na uchwytach kręć kołami płynnie jednocześnie w jednym kierunku bądź dośrodkowo, odśrodkowo lub naprzemiennie. Złap ręką uchwyt na kole i obracaj kołem w jedną a następnie w drugą stronę, lekko dociskając. Zmieniaj rękę po każdym obrocie lub po kilku obrotach.

JAK UŻYWAĆ TEGO URZĄDZENIA

POZYCJA

position

PARTIE

muscles sollicités

VIDEO

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax

bottom of page