top of page

Surfer do rąk

OSR

Surfer do rąk

muscu.gif

THJ-D03/N

FUNKCJA

Wzmocnienie mięśni obręczy barkowej oraz grzbietu. Poprawa koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz krążenia. Ogólna poprawa kondycji.

ĆWICZENIE

Wzrost minimalny : 140 cm

Podjedź do urządzenia i złap oburącz za uchwyty. Stabilnym, spokojnym ruchem kołysz w prawo i w lewo. W przerwach od ćwiczeń opuść ramiona i "strzep dłonie".

JAK UŻYWAĆ TEGO URZĄDZENIA

POZYCJA

position

PARTIE

muscles sollicités

VIDEO

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax

bottom of page